TITOLO RILASCIATO

Al termine del corso e dopo superamento dell’esame, l’allievo riceverà l’attestato di “AE-Barre” da Aerogene Fitness School ed il Diploma e Tesserino Tecnico Nazionale di “Istruttore base 1° livello in ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness” da parte di LIBERTAS, ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno ed aderente al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

​Il corso è valevole come AGGIORNAMENTO TECNICO ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico LIBERTAS/Coni. In base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici (almeno uno ogni due anni).

​PROGRAMMA

Il corso di AE-BARRE è strutturato in due giornate. La prima parte sarà dedicata all’analisi dei principi posturali, dei principi fondamentali del metodo pilates e della danza classica. Successivamente verranno insegnati esercizi del manuale, suddivisi per distretto corporeo e per finalità. Di ogni esercizio verranno analizzati gli obiettivi, l’esecuzione, le varianti e la possibilità di modificare l’intensità dell’esercizio attraverso l’utilizzo dei Props. Infine verranno forniti degli esempi di lezione ed analizzate le varie componenti affinché l’istruttore possa essere già in grado di condurre lezioni efficaci, creative e sicure. Al termine del corso l’allievo potrà partecipare all’esame finale per l’erogazione del diploma nazionale ASI e relativo Tesserino tecnico Nazionale.

PROGRAMMA SABATO

• Introduzione ai principi posturali
• Introduzione al metodo Pilates e alle sue origini
• Descrizione e applicazione dei Principi fondamentali del metodo Pilates
• Introduzione alla danza, le posizioni dei piedi e i port de bras
• Analisi delle differenze tra la postura della danza classica e quella del metodo pilates
• Studio degli esercizi di rinforzo per gli arti inferiori e superiori con l’utilizzo della sbarra
• Parte pratica

​PROGRAMMA DOMENICA

• Ripresa dello studio degli esercizi, analisi degli esercizi di rinforzo della muscolatura addominale, esercizi per la mobilità, per la stabilità e di stretching
• Analisi delle caratteristiche di una lezione di Barre
• Focus sulle transizioni per rendere le lezioni fluide e divertenti
• Focus sulla comunicazione efficace
• Focus sulla correzione degli esercizi
• L’utilizzo dei props
• Guida per impostare una lezione
• Parte pratica ​

​MATERIALI PER LO STUDIO

Qualche giorno prima dell’inizio del corso, verrà inviata mail con link e codice di accesso per accedere alla piattaforma dedicata AE-Learn. La dispensa potrà comunque essere scaricata in formato PDF senza costi aggiuntivi e quindi gestita autonomamente dallo studente.