GINNASTICA POSTURALE
Orari
- Sabato dalle 10:00 alle 18:00 con pausa pranzo
- Domenica dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo
- N.B.: il 1° Sabato dalle 9.30 alle 10.00 registrazione
Prerequisiti
- Esperienza di base nei corsi di fitness
Modalità di frequenza
- Diretta On-Line
Date e durate del corso
- 2 week end + 1 giorno esame
- Esame
Esame
- Test a risposta chiusa in presenza
- Fad
ISTRUTTORE BASE
1° LIVELLO
Il corso di ginnastica posturale permette di insegnare ai propri tesserati posture corrette attraverso protocolli specifici. E’ possibile intervenire su paramorfismi dell’apparato muscolo-legamentoso, insegnare una migliore gestione e consapevolezza del corpo e del movimento portando così i tesserati verso un rinnovato benessere e un miglioramento globale. La ginnastica posturale è un’attività che può essere svolta da tutti in quanto prevede degli esercizi attraverso i quali viene insegnata la corretta percezione e gestione motoria che aiuterà a migliorare la vita quotidiana. Inoltre questo tipo di attività non comprende esercizi ad alto impatto ed è adattabile per ogni tipologia di soggetto.
OBIETTIVI DEL CORSO
L’ istruttore base 1° livello di Ginnastica Posturale ha come obiettivo quello di migliorare la postura dei suoi allievi attraverso il rinforzo del tono muscolare. Questo è importante perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario allenare in maniera corretta quegli allievi che risentono delle suddette problematiche attraverso un corso di ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo. Infatti questa disciplina ci aiuta a farlo attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, le strutture deputate al sostegno e al movimento. Questi muscoli possono infatti andare incontro a rigidità, accorciamenti e debolezza, condizioni che hanno effetti negativi diretti sulla nostra postura.
TITOLO RILASCIATO
Al termine del corso e dopo superamento dell’esame, l’allievo riceverà l’attestato di “AE-POSTURAL” da Aerogene Fitness School.
PROGRAMMA
Il corso di Ginnastica Posturale permette di insegnare al cliente posture corrette attraverso protocolli specifici. È possibile intervenire su paramorfismi dell’apparato muscolo-legamentoso, insegnare una migliore gestione e consapevolezza del corpo e del movimento portando così il cliente verso un rinnovato benessere e un miglioramento globale. La ginnastica posturale è un’attività che può essere svolta da tutti in quanto prevede degli esercizi attraverso i quali viene insegnata la corretta percezione e gestione motoria che aiuterà a migliorare la vita quotidiana. Inoltre questo tipo di attività non comprende esercizi ad alto impatto ed è adattabile per ogni tipologia di soggetto.
Il corso si sviluppa in 2 week end dove verranno trattati i seguenti argomenti, e sarà svolta molta attività pratica:
introduzione alla ginnastica posturale: a chi è rivolta e perchè
obiettivo della ginnastica posturale di gruppo e individuale
postura e posturologia
cenni di anatomia dei sistemi legati alla postura
le catene cinetiche
cenni di anatomia funzionale di rachide, spalla, anca
problematiche e algie del rachide
struttura di una lezione di ginnastica posturale
la respirazione
esercizi di mobilità globale e segmentaria
esercizi di equilibrio e propriocezione
esercizi di stabilizzazione e potenziamento
allungamento attivo
esempi di lezione di ginnastica posturale (parte pratica)
Per tutto il periodo della formazione sarà disponibile in Fad un manuale e delle video lezioni di area generale: area bio-medica, area psico-pedagogica, ,metodologia dell’insegnamento, metodologia dell’allenamento e organizzazione dello sport.
MATERIALI PER LO STUDIO
Qualche giorno prima dell’inizio del corso, verrà inviata mail con link e codice di accesso per accedere alla dispensa e-learning su piattaforma dedicata. La dispensa potrà comunque essere scaricata in formato PDF senza costi aggiuntivi e quindi gestita autonomamente dallo studente.
ESAME
L’ultimo giorno del corso verrà fatto l’esame attraverso una prova teorica con test sugli argomenti svolti durante il corso ed una prova pratica attraverso l’insegnamento di una lezione di Ginnastica Posturale che verrà registrata e inviata al docente per una sua valutazione. Da casa invece sarà possibile accedere all’esame della Fad.
ORARI
Sabato dalle 9.00 alle 13.30 con pausa pranzo
Domenica dalle 9.00 alle 13.30 con pausa pranzo
Costo formazione
Di seguito le modalità di iscrizione al corso di Istruttore Base 1° Livello di Ginnastica Posturale
Modalità di iscrizione
Di seguito le modalità di iscrizione al corso di Istruttore Base 1° Livello Fitness Musicale.
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